Log in
Styrk!
3. Ćwiczenia intensywne
Home
Polskim
3. Ćwiczenia intensywne
3. Ćwiczenia intensywne
1:02
01. Przysiady
ćwiczenia intensywne
1:26
02. Wypady
ćwiczenia intensywne
1:08
03. Unoszenie miednicy
ćwiczenia intensywne
1:48
04. Pompki
ćwiczenia intensywne
1:04
05. Unoszenie ramion (wyciskanie)
ćwiczenia intensywne
1:26
06. Zataczanie okręgów ramionami
ćwiczenia intensywne
1:15
07. Brzuszki
ćwiczenia intensywne
1:33
08. Deska
ćwiczenia intensywne
1:10
09. Unoszenie tułowia w leżeniu na brzuchu
ćwiczenia intensywne
2:15
10. Martwy ciąg
ćwiczenia intensywne