Log in
Styrk!
2. Ćwiczenia o średniej intensywności
Home
Polskim
2. Ćwiczenia o średniej intensywności
2. Ćwiczenia o średniej intensywności
2:13
01. Przysiady
Ćwiczenia o średniej intensywności
ćwiczenia o średniej intensywności
1:33
02. Wypady
ćwiczenia o średniej intensywności
1:13
03. Unoszenie miednicy
ćwiczenia o średniej intensywności
1:47
04. Pompki
ćwiczenia o średniej intensywności
1:40
05. Unoszenie ramion (wyciskanie)
ćwiczenia o średniej intensywności
1:35
06. Zataczanie okręgów ramionami
ćwiczenia o średniej intensywności
1:14
07. Brzuszki
ćwiczenia o średniej intensywności
1:13
08. Deska
ćwiczenia o średniej intensywności
1:02
09. Unoszenie tułowia w leżeniu na brzuchu
ćwiczenia o średniej intensywności
2:13
10. Martwy ciąg
ćwiczenia o średniej intensywności