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1. Intensité légère
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1. Intensité légère
1. Intensité légère
1:48
01. Flexions
intensité légère
1:01
02. Fentes
intensité légère
0:57
03. Relevés de bassin
intensité légère
1:46
04. Pompes
intensité légère
1:45
05. Développés épaules
intensité légère
1:30
06. Rameur
intensité légère
1:14
07. Abdominaux
intensité légère
1:10
08. Planche
intensité légère
1:03
09. Extensions lombaires
intensité légère
2:21
10. Soulevés de terre
intensité légère