3. Intensidad alta

1:03

01. Sentadillas

intensidad alta
1:26

02. Embestidas

intensidad alta
1:10

03. Elevaciones pélvicas

intensidad alta
1:49

04. Flexiones

intensidad alta
1:05

05. Trabajo de hombro

intensidad alta
1:28

06. Remo

intensidad alta
1:15

07. Abdominales

intensidad alta
1:30

08. Plancha

intensidad alta
1:13

09. Hiperextensiones

intensidad alta
2:14

10. Peso muerto

intensidad alta