1. Intensidad baja

1:48

01. Sentadillas

intensidad baja
1:01

02. Embestidas

intensidad baja
0:57

03. Elevaciones pélvicas

intensidad baja
1:46

04. Flexiones

intensidad baja
1:46

05. Trabajo de hombronger

intensidad baja
1:32

06. Remo

intensidad baja
1:14

07. Abdominales

intensidad baja
1:11

08. Plancha

intensidad baja
1:05

09. Hiperextensiones

intensidad baja
2:21

10. Peso muerto

intensidad baja